Hur man hanterar värmeslag

Temperaturen stiger dag för dag, och du kan ibland uppleva värmeslag när du gör utomhusaktiviteter. Specifika fysiska manifestationer inkluderar kall och fuktig hud, yrsel och blek, grå eller röd hy. Känner mig yr, illamående och har huvudvärk med svaghet i armar och ben.

Vi kan bedöma efter de symtom som dyker upp och om det är allvarligt, ring omedelbart akuten.

Flytta personen med värmeslag till ett svalt område och torka av huden med en fuktig trasa eller kallt vatten. Om personen med värmeslag fortfarande är vid medvetande kan han eller hon dricka lite vätska som innehåller elektrolyter och kolhydrater, eller lätt saltvatten. Om inte, drick vatten. Processen att dricka vatten bör inte vara för snabb. Låt personen med värmeslag ligga ner och vila, och var uppmärksam på reaktionen hos personen med värmeslag. Om symtomen försvinner kan du återuppta aktiviteterna.

Om det inte blir någon förbättring eller om personen som lider av värmeslag är medvetslös, ring nödnumret, fortsätt sedan att torka av huden med en fuktig trasa eller kallt vatten för att sänka kroppstemperaturen och vänta på medicinsk hjälp.